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¡Inscribirte en una carrera te cambia la vida! Destacado

¡Inscribirte en una carrera te cambia la vida!
13 Sep
2021

Porque no hay una mejor manera de mejorar tu estado de forma con la bicicleta que inscribirte en una carrera, en breve te contaremos cómo hacerlo de forma eficiente para lograr alcanzar tus metas deportivas y cambiar tu vida.

Primero que nada al inscribirte en una carrera te fijas un objetivo: ¡Ganar! Y para lograr este objetivo tienes un límite de tiempo; estos dos factores (el logro de una meta y el límite de tiempo) te motivan a entrenar con constancia.

El tener un objetivo claro te ayudará a enfocarte y entrenar específicamente para alcanzar el mismo. En cambio, si no se tiene un objetivo claro, se corre el riesgo de entrenar de forma errónea y de que la improvisación sea "la coach del desastre" de nuestras rutinas.

Al participar en competencias también aprendes a observar a otros competidores y esto te ayuda a crecer como deportista.

Cuando observas a competidores con menor preparación que la tuya ves lo bien que te has preparado. El competir con deportistas de tu nivel te ayuda a explorar, en el mano a mano, tus fortalezas y debilidades; mientras que el tener rivales con más preparación te ayuda a salir de tu zona de confort y te obliga a expandir tus límites.

Ahora bien, para poder alcanzar el objetivo que te propongas al inscribirte en una competencia te recomendamos hacerlo de forma inteligente siguiendo la regla SMART:

S = específico
M = medible
A = alcanzable
R = relevante
T = temporalizable

El objetivo mientras más específico sea es más fácil de alcanzar, debe poder ser medible para que puedas chequear cómo vas avanzando en el proceso. Es importante que el objetivo sea alcanzable para ti, porque plantearte un imposible solo te traerá frustración.

También es fundamental que el objetivo sea relevante para tí como ciclista y que pueda ser "temporizable", es decir, que ocurra en un periodo de tiempo específico y por ende tenga una fecha límite.

De esta manera, planteandote objetivos de forma inteligente (SMART) podrás mejorar tu concentración, tu constancia, disciplina, dedicación, estado de forma y por su puesto tu propio nivel como deportista.

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