Cuando tenemos un mejor rendimiento en nuestra bici somos capaces de hacer recorridos más largos con menos esfuerzo o hacerlos mucho más rápido. No cabe duda de por qué aumentar el rendimiento es el anhelo principal de los ciclistas de…
El lanzamiento de los grupos electrónicos como el Shimano 105 Di2 les ha dado a los cambios electrónicos mucha popularidad durante estos últimos diez años. No es sorpresa que, actualmente, se utilizan en todas las modalidades de ciclismo. Pero ¿cuáles…
Entre los participantes del Campeonato Mundial de Esports de Ciclismo UCI 2023 estarán tres miembros del Equipo Continental Femenino UCI del Centro Mundial de Ciclismo (WCC) de UCI. Maude Elaine le Roux (RSA), Natalia Franco (COL) y Luciana Roland (ARG)…
Una de las mejores cosas de entrenar en bicicleta es que hay una gran variedad de sesiones entre las que podemos elegir para mejorar nuestra forma física y progresar en nuestro desarrollo. Pero esto también significa que, para la mayoría…
Diseñar un plan de entrenamiento puede ser más o menos sencillo para alguien con un horario fijo y libre de ataduras familiares. Pero puede convertirse en un verdadero quebradero de cabeza para quien tiene turnos rotativos o para quien a…
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