El entrenador Matt Fitzgerald de la plataforma Training Peaks, hizo un resumen de cuatro elementos que deben tomarse en cuenta al momento de planificar, ejecutar y evaluar los entrenamientos. “No es sólo lo que haces para entrenar lo que importa, sino también cómo experimentas, interpretas y sientes acerca de tu entrenamiento” explica el inglés en su artículo. “Los atletas no compiten sólo con sus cuerpos. También corren con sus mentes. Como entrenador, me esfuerzo por minimizar la cantidad de fracasos que mis atletas experimentan en el proceso de entrenamiento. Esto…
Leer másLas claves de un entrenamiento exitoso
