Calcular tu tasa de sudoración puede ser un ejercicio útil cuando intentas calcular cuánto y qué necesitas beber (en términos de líquidos y electrolitos) durante el entrenamiento y los eventos. Pero la tasa de sudoración varía considerablemente de persona a persona y también puede variar bastante para cualquier individuo: cosas como la intensidad del trabajo, la temperatura y la humedad ambiental, la elección de ropa, la genética y el estado de aclimatación al calor juegan un papel importante en determinar qué tan rápido y cuánto transpira tu cuerpo. La medición…
Leer más¿Cómo calcular tu tasa de sudoración?
