Los mejores atletas del mundo dedican tanto esfuerzo a su entrenamiento mental como a su entrenamiento físico. La plataforma de Training Peaks agrupó esas estrategias en un trabajo de la doctora Anne Shadle. Los deportistas de élite suelen destacarse no solo por sus excepcionales capacidades físicas, sino también por su resiliencia psicológica. Poseen un profundo conocimiento de sus propios procesos mentales, lo que les permite aprovechar y optimizar sus pensamientos y emociones para mejorar el rendimiento. Esta autoconciencia no es innata, sino que se cultiva a través de años de…
Leer másDominando la mente: Estrategias mentales de los mejores deportistas del mundo
