¿Eres de los que solo puede salir a rodar los sábados y domingos? ¿Sientes que eso te pone en desventaja frente a quienes entrenan toda la semana? ¡Buenas noticias! La ciencia dice que los “weekend warriors” pueden mejorar su condición física igual que quienes entrenan más días, siempre y cuando mantengan la intensidad y el volumen de sus salidas. Estos consejos están dirigidos especialmente a ciclistas que no compiten en el alto rendimiento, sino que buscan disfrutar, mantenerse activos y mejorar poco a poco, sin la presión de la competencia…
Leer más¿Solo entrenas los fines de semana? ¡Sí puedes mejorar como ciclista!
